הימנע ממפגשים אינטימיים.
"לא פעם אמרתי שממש כואב לי הראש ואני חושב שיש לי מיגרנה", הודה.
הדברים שלו פתחו פתח למשתתפים נוספים לתאר כיצד החרדה משפיעה על מערכות היחסים שלהם.
״אני לא יכולה שייגעו בי״
אלי סטין שיתפה גם היא בחוויה אישית הקשורה למגע בזמן התקף חרדה.
לדבריה, ברגעים כאלה אפילו חיבוק מצד בן הזוג עלול להיות קשה עבורה.
"אני לא יכולה שייגעו בי", אמרה.
היא תיארה מצב שבו בן זוגה מנסה להתקרב אליה ולחבק אותה במהלך התקף חרדה, אך היא מגיבה בדחייה.
"הוא בא לתת לי חיבוק בהתקף חרדה ואני אומרת: 'עוף ממני'", שיתפה.
האמירה שלה המחישה עד כמה תגובה שנראית מבחוץ כמו התרחקות מבן הזוג יכולה להיות קשורה לחוויה של חרדה, ולא בהכרח לרגשות כלפיו.
אסי עזר חושף את הקושי בזוגיות עם אלברט
בהמשך השיחה החליט גם אסי עזר לחשוף את ההתמודדות האישית שלו.
המנחה סיפר כי החרדה משפיעה על האופן שבו הוא חווה מפגשים אינטימיים עם בעלו אלברט.
"אני מרגיש שכמעט כל מפגש שלי עם בעלי הוא אירוע, כי אני צריך להוכיח לו שאני אוהב אותו ואני איתו והדבר הזה לא מנהל אותי", אמר.
עזר תיאר תחושה של לחץ סביב הצורך להיות נוכח בזוגיות ולהראות לבן זוגו את האהבה והמשיכה שהוא מרגיש כלפיו.
לדבריו, דווקא הרגעים שאמורים להיות טבעיים וקרובים יכולים להפוך עבורו למקור לחרדה.
"כל פעם שאנחנו צריכים להתכנס לרגע אינטימי בינינו, אני בהתקף חרדה", חשף.
מדובר בשיתוף אישי במיוחד מצד מי שמוכר לצופים כמנחה קליל, שנון ובעל נוכחות בולטת על המסך.
אבל הפעם עזר בחר לדבר גם על הצדדים הפגיעים יותר של חייו.
הטיפול הזוגי וההסבר שהיה חשוב לו לתת
עזר לא הסתפק בתיאור הקושי, אלא סיפר גם על הצעד שעשה יחד עם אלברט כדי להתמודד איתו.
לדבריו, השניים פנו לטיפול משותף במטרה ליצור הבנה טובה יותר של השפעת החרדה על הקשר ביניהם.
"גם הלכנו יחד לטיפול כדי שהוא יבין שזה לא שאני לא אוהב אותו או לא נמשך אליו", הסביר.
המשפט הזה היה אחד הרגעים האישיים ביותר בשיחה.
עזר הבהיר כי היה לו חשוב שבן זוגו יבין שהחרדה אינה מעידה על חוסר אהבה או על היעדר משיכה.
ההחלטה לפנות לטיפול יחד הייתה, לפי דבריו, דרך להתמודד עם הפער שבין התחושות הפנימיות שלו לבין האופן שבו ההתנהגות שלו עשויה להתפרש בתוך מערכת היחסים.
השיתוף שלו הוסיף לדיון נקודת מבט על האתגרים שיכולים להיווצר כאשר אחד מבני הזוג חווה חרדה, ועל החשיבות של תקשורת והבנה הדדית.
רן דנקר: ״לבני הזוג שלנו מגיע צל״ש״
לאחר דבריו של עזר, רן דנקר חזר לשיחה והתייחס גם לאנשים שחיים לצד מי שמתמודד עם חרדה.
"נראה לי שלכל הבני זוג שלנו מגיע צל"ש כי זה מאוד קשה לחיות ליד מישהו שסובל מחרדה", אמר.
דנקר סיפר על המקום המשמעותי שתופס בן זוגו איתי בחייו, ועל העובדה שהצליח לבנות איתו בית ומערכת יחסים יציבה.
לדבריו, הוא בחר להשקיע את האנרגיה שלו בזוגיות הזאת, אך בתחומים אחרים של חייו הוא עדיין מתמודד עם קשיים.
אחד מהם הוא שמירה על קשרים חברתיים.
״אני קובע עם חברים ואז מבטל״
דנקר הודה כי החרדה משפיעה לא רק על חיי הזוגיות והאינטימיות שלו, אלא גם על קשריו עם חברים.
הוא סיפר שלעיתים הוא קובע להיפגש עם אנשים, אך כאשר מצבו משתנה הוא מתקשה לעמוד בתוכניות.
"אני אקבע איתם ואז אבטל כי אני עכשיו במצב", הסביר.
לדבריו, מעבר לקושי עצמו, מתלווה לכך גם תחושת בושה.
הוא חושש שלא יצליח להיות החבר שהוא מצפה מעצמו להיות, ושמערכות יחסים חברתיות ידרשו ממנו יותר מכפי שהוא מסוגל לתת באותם רגעים.
"בסוף יש איזה בושה, יש אזור שבו אני מרגיש שיכול להיות שאני תיק וזה ליפול על מישהו", שיתף.
דנקר הסביר שהחשש לא לעמוד בציפיות החברתיות שלו עצמו גורם לו לעיתים להתרחק.
שיחה שחושפת צד אחר של האנשים המוכרים
הפרק הראשון של "מי רוצה להתחיל" הציג את המשתתפים מזווית שונה מזו שהקהל רגיל לראות.
במקום הופעה על במה, ריאיון לקידום פרויקט או השתתפות בתוכנית בידור, הם דיברו על תחושות אישיות, קשיים בזוגיות וחששות שלעיתים אינם נראים מבחוץ.
השיתופים של עזר, דנקר וסטין המחישו כיצד חרדה יכולה להשפיע על היבטים שונים של החיים, ובכלל זה אינטימיות, מגע, זוגיות וקשרים חברתיים.
החוויה אינה זהה אצל כולם, וגם הדרך להתמודד איתה משתנה מאדם לאדם.
אצל עזר, אחד הצעדים המשמעותיים היה טיפול משותף עם אלברט.
אצל דנקר, השיחה חשפה גם את החשש לאכזב חברים ואת המקום החשוב של בן זוגו בחייו.
ואצל סטין, ההתמודדות באה לידי ביטוי בקושי לקבל מגע דווקא ברגעים שבהם בן הזוג מבקש להתקרב.
הדברים שנאמרו במעגל לא הציעו פתרון אחד שמתאים לכולם, אלא אפשרו למשתתפים להציג את ההתמודדויות שלהם באופן פתוח.
מה דעתכם על החשיפה האישית של אסי עזר ורן דנקר — האם שיחות כאלה יכולות לעזור לאנשים להבין טוב יותר את השפעת החרדה על מערכות יחסים?
ספרו לנו בתגובות מה חשבתם על הדברים שנאמרו בפרק.
