רק לפני כמה ימים גל גברעם הייתה בשיא העשייה, עם קמפיין חדש, מראה ורוד שאי אפשר להתעלם ממנו ותוכניות מקצועיות לעתיד. אבל עכשיו, דווקא כשהכול נראה מבחוץ מוצלח, היא חושפת מציאות אחרת לגמרי. בתמונה אינטימית מהמיטה, עם עיניים נפוחות מדמעות, המשפיענית בת ה-25 משתפת במחשבות שלא נותנות לה מנוחה, בפחדים שמגיעים בלי אזהרה ובתחושת חוסר ביטחון שמתחזקת דווקא כשהטלפון נשאר שקט.
לפעמים המרחק בין מה שרואים באינסטגרם לבין מה שקורה מאחורי המצלמה גדול הרבה יותר ממה שנדמה. גל גברעם, אחת המשפיעניות המוכרות בישראל, הזכירה את זה היום לעוקבים שלה בדרך אישית במיוחד.
במקום תמונה מושקעת מאירוע, השקה או יום צילומים, היא בחרה להראות את עצמה ברגע שבו הדברים לא נראים טוב.
גברעם העלתה ביום רביעי צילום מתוך המיטה, כשהיא נראית לאחר בכי, עם עיניים אדומות ונפוחות. השיער הוורוד הבוהק והגבות שנצבעו באותו הגוון עדיין שם, אבל הפעם הצבעים הבולטים לא הצליחו להסתיר את מה שהיא עוברת.
"אוקיי אז מתברר ששיער ורוד לא פותר את כל הבעיות", כתבה בתחילת השיתוף.
המשפט הזה פתח וידוי ארוך וחשוף שבו סיפרה כיצד היא חווה את הרגעים שבהם המחשבות משתלטות, הגוף מגיב, וגם הפעולות הפשוטות ביותר מרגישות קשות לביצוע.
השיער ורוד, אבל מאחורי החיוך מסתתר סיפור אחר
רק לאחרונה גברעם עוררה עניין כשהחליטה לשנות לחלוטין את המראה שלה ולצבוע את שיערה בוורוד זרחני, כחלק מחודש המודעות לסרטן השד.
היא אפילו התאימה את גבותיה לצבע החדש, ויצרה הופעה בולטת במיוחד שהפכה לחלק מהנוכחות שלה ברשתות החברתיות.
באותו זמן המשיכו להגיע גם הזדמנויות מקצועיות. גברעם קיבלה קמפיין חדש בעקבות העניין שעוררה ברשת, והיה נדמה שהיא נמצאת בתקופה עמוסה ומוצלחת.
אבל התמונה ששיתפה כעת עם 471 אלף העוקבים שלה הציגה צד אחר של התקופה הזאת.
היא לא ניסתה לייפות את הרגע או להציג פתרון מהיר לתחושות שלה. במקום זאת, היא תיארה את המחשבות שעוברות בראשה בזמן שהיא שוכבת במיטה ומתקשה להתרומם ממנה.
"עבודה, זיונים, ההוא מהתיכון": המחשבות שלא עוצרות
גברעם בחרה לתאר את מה שמתרחש בראשה בצורה ישירה, כמעט כמו רצף מחשבות שנכתב בזמן אמת.
"שוכבת במיטה, חושבת מחשבות. עבודה, זיונים, ההוא מהתיכון, מתי אופיר אמרה שהיא תבוא, אולי אני באמת צריכה להתחיל לכתוב את הסדרה הזו. לא עניתי לו לטלפון", שיתפה.
בתוך כמה שורות היא עברה בין עבודה, קשרים אישיים, זיכרונות מתקופת התיכון, מפגש עם אופיר, רעיון לסדרה שעדיין לא התחילה לכתוב ושיחת טלפון שלא נענתה.
דווקא המעברים החדים בין הנושאים ממחישים את התחושה שהיא ניסתה להעביר: לא מחשבה אחת שמטרידה אותה, אלא שורה של עניינים קטנים וגדולים שממשיכים להעסיק אותה בזה אחר זה.
וזה לא נעצר במחשבות על המשימות שמחכות לה.
גברעם סיפרה שגם ההודעות שהיא מקבלת, או דווקא אלה שלא מגיעות, משפיעות על הביטחון העצמי שלה.
כשהטלפון נשאר שקט, חוסר הביטחון מתגבר
עבור מי שמנהלת חלק משמעותי מחייה המקצועיים ברשתות החברתיות, הטלפון הוא כלי עבודה יומיומי. אבל במקרה של גברעם, כפי שתיארה בעצמה, הוא גם יכול להפוך למקור של דאגה אישית.
היא סיפרה על החשש לבדוק אם הגיעו הודעות חדשות, ועל האפשרות שלא מחכה לה שום דבר.
"וואי אם אני אפתח את מצב הטיסה – אני לא רוצה לדעת מה אני אגלה, או לא אגלה יותר נכון", כתבה.
בהמשך הסבירה מה קורה לה כשהשקט נמשך זמן רב.
"כי כשלא זז דבר בהודעות שעות, ימים שלמים… זה סתם מוסיף לחוסר ביטחון של כמה את שווה".
המשפט הזה היה אחד הרגעים האישיים ביותר בשיתוף שלה.
מאחורי החשיפה הגדולה, הקמפיינים והנוכחות ברשת, גברעם תיארה תחושה שבה היעדר הודעה עלול להתחבר לשאלות שלה לגבי הערך העצמי שלה.
היא לא ניסתה להציג את התחושה כהיגיון מוחלט או כתיאור של המציאות, אלא שיתפה את הדרך שבה היא עצמה חווה את הדברים ברגעים הקשים.
"דופק של פחד": כשהמחשבות מתחילות להשפיע גם על הגוף
בהמשך הווידוי גברעם עברה לתאר את התחושות הגופניות שמופיעות אצלה בזמן שהמחשבות מתגברות.
היא סיפרה על רגע שבו היא מבחינה שהלב שלה פועם מהר יותר, אף שלא ביצעה שום פעילות גופנית שיכולה להסביר זאת.
"הלב שלי מתחיל לפעום חזק ולוקח לי רגע לשים לב שהלב זז קצת מהר, אבל לא במהירות כי קמתי מהר או רצתי", כתבה.
את התחושה היא הגדירה במילים קצרות: "דופק של פחד".
לאחר מכן תיארה כיצד היא מנסה להשתמש בתרגילי נשימה כדי להירגע.
"ואז נשימות. שלוש ושלוש. שלוש החוצה – שלוש פנימה".
אבל גם הניסיון הזה, לדבריה, אינו תמיד פשוט.
היא סיפרה שהיא מנסה להיזכר בתרגילים שלימדו אותה, ובזמן שהיא מתרכזת בנשימות ובניסיון להרגיע את עצמה, עולות מחשבות נוספות שמקשות עליה למצוא מנוחה.
התיאור הזה אינו כולל אבחנה רפואית, אלא מביא את החוויה האישית שלה כפי שבחרה לחשוף אותה לעוקביה.
"הייתי בסופר-תפקוד": מה קרה אחרי השבוע המוצלח?
אחד הפרטים הבולטים בשיתוף של גברעם הוא העיתוי.
היא הבהירה שלא מדובר בתקופה ארוכה שבה כל דבר הרגיש לה קשה. להפך, לדבריה, רק לאחרונה היא חוותה שבוע שבו הצליחה לתפקד בצורה אינטנסיבית במיוחד.
"אני לא יודעת מה קרה כי הייתי בסופר-תפקוד איזה שבוע טוב", סיפרה.
גם מבחינה מקצועית היה לה לאחרונה במה לשמוח. לצד הפעילות השוטפת שלה היא קיבלה קמפיין חדש, בעקבות תשומת הלב שעוררה ברשתות.
ובכל זאת, כעת היא מוצאת את עצמה במצב רגשי שונה לחלוטין.
גברעם ניסתה להבין מה עשוי להסביר את השינוי, אך לא הציגה תשובה ברורה.
"אולי נפילת מתח כי יש מאחוריי כמה דברים, או עוד חשש מהעתיד הלא-ברור. לא יודעת", כתבה.
היא לא ניסתה לקבוע מה הסיבה למצב שלה, אלא שיתפה את האפשרויות שעוברות בראשה ואת חוסר הוודאות שמלווה אותה.
בסופו של דבר, היא סיכמה את התחושה בצורה פשוטה וכואבת.
"רק יודעת שאני מרגישה, פשוט לא מצליחה לקום מהמיטה".
זאת לא הפעם הראשונה שגל בוחרת לחשוף את הצד הפחות נוצץ
מי שעוקב אחרי גברעם לאורך השנים יודע שהיא כבר בחרה בעבר לדבר על הקשיים הרגשיים שלה.
למרות הגיל הצעיר, בת ה-25 מנהלת קריירה ציבורית פעילה, עם השתתפות בהפקות, השקות, סדרות וקמפיינים שמציבים אותה פעם אחר פעם מול המצלמות.
היא מוכרת גם בזכות השתתפותה בתוכניות ריאליטי, ובנתה לעצמה קהל גדול שמלווה אותה ברשתות החברתיות.
אבל הפעם, במקום להציג הישג נוסף או מראה חדש, היא בחרה לשתף דווקא ברגע שבו היא מתקשה לעשות דבר בסיסי כמו לקום מהמיטה.
הבחירה לפרסם תמונה עם סימני הבכי, לצד תיאור מפורט של המחשבות והתחושות שלה, יצרה ניגוד בולט במיוחד לתדמית הצבעונית והאנרגטית שמלווה אותה בימים האחרונים.
מאחורי 471 אלף עוקבים נמצאת גם אישה בת 25 עם פחדים ושאלות
החשיפה האחרונה של גברעם מזכירה שהצלחה מקצועית, חשיפה ברשתות ומראה חיצוני מוקפד אינם מבטיחים שכל יום ירגיש מוצלח.
היא יכולה לעבור שבוע עמוס בעשייה, לקבל הזדמנות חדשה בקריירה ולמשוך תשומת לב בזכות שינוי דרמטי במראה שלה, ובכל זאת למצוא את עצמה ביום שבו היא מתקשה לקום מהמיטה.
גברעם לא סיפקה פתרון לתחושות שתיארה ולא הבטיחה שמחר הכול ייראה אחרת. היא פשוט בחרה להראות את מה שעובר עליה בזמן אמת.
בין מחשבות על עבודה, מערכות יחסים, עתיד מקצועי ותחושת ערך עצמי, היא חשפה התמודדות אישית שלא תמיד מקבלת מקום בתמונות המושקעות שמציפות את הרשת.
וכך, דווקא בתקופה שבה היא ממשיכה לעבוד, להצטלם ולהתקדם בקריירה, גברעם בחרה לשתף את העוקבים גם ברגע שבו היא מרגישה פחות חזקה.
השיער הוורוד עדיין בולט, אבל הפעם הסיפור אינו הצבע החדש, אלא מה שהיא מרגישה מאחוריו.
מה אתם חושבים על הבחירה שלה לשתף רגע כזה ברשת? כתבו לנו בתגובות: האם החשיפה הכואבת של גל גברעם היא צעד אמיץ שיכול לעזור לאנשים שמרגישים כמוה, או שהפיכת רגעים כל כך אישיים לתוכן עבור מאות אלפי עוקבים דווקא עלולה להקשות עוד יותר?
