נועה מוזס כבר רגילה לכך שהצופים והעוקבים מתעניינים כמעט בכל פרט בחייה, אבל הפעם היא בחרה לפתוח נושא אישי במיוחד. כוכבת "חתונה ממבט ראשון" סיפרה בכנות על הירידה במשקל, אורח החיים שאימצה והמאבק הארוך שלה עם דימוי הגוף – וחשפה פרטים שלא השאירו את העוקבים אדישים.
במסגרת סשן שאלות ותשובות שערכה באינסטגרם, מוזס נשאלה על השינוי שעברה בשנים האחרונות ועל הדרך שבה הצליחה להגיע למקום שבו היא מרגישה טוב עם עצמה.
לדבריה, היא הגיעה למסקנה שאין שיטה אחת שמתאימה לכולם, ולכן בחרה להדגיש כי מה שעובד עבורה אינו בהכרח מתאים לכל אדם אחר. עם זאת, היא לא הסתירה את הדרך שמצאה לעצמה.
מוזס הסבירה כי בניגוד למה שרבים חושבים, פעילות גופנית לבדה אינה הגורם המרכזי בשינוי שעברה. היא סיפרה שגם בתקופות שבהן התאמנה באופן אינטנסיבי לקראת תחרויות איירון מן, משקלה היה גבוה יותר מזה שהיא שוקלת כיום.
לטענתה, עיקר השינוי הגיע דווקא מהתזונה ומההרגלים היומיומיים שבנתה לעצמה. "אני מאוד אוהבת לאכול", הודתה, והבהירה כי לא מדובר בהימנעות מאוכל או בדיאטות קיצוניות.
הפתרון שמצאה הוא הגבלת שעות האכילה במהלך היום. לדבריה, היא צמה בין 16 ל-20 שעות ביממה, ובחלון הזמן שבו היא אוכלת היא מאפשרת לעצמה ליהנות מהמאכלים שהיא אוהבת. יחד עם זאת, הדגישה שוב כי מדובר בשיטה שמתאימה לה אישית בלבד.
אבל השיחה לא הסתיימה באוכל. מוזס פתחה גם את אחד הפצעים הרגישים ביותר בחייה – היחסים שלה עם הגוף שלה.
היא שיתפה כי בתקופת התיכון התמודדה עם הערות פוגעניות על המראה שלה, וכי לאורך השנים נאלצה לשמוע ביקורות מכל הכיוונים. לדבריה, היו תקופות שבהן שקלה יותר מ-20 קילוגרם מעל משקלה הנוכחי, אך כיום היא כבר לא מגדירה את עצמה דרך המספר שעל המשקל.
מוזס אף סיפרה שלא נשקלה כבר כשנה, משום שהנושא כבר אינו מרכזי בחייה כפי שהיה בעבר. לדבריה, תמיד יהיו אנשים שיגידו שהיא רזה מדי ואחרים שיחשבו שהיא צריכה לשקול יותר, ולכן החליטה להפסיק לתת לדעות חיצוניות לנהל את תחושת הערך העצמי שלה.
במקביל, היא התייחסה גם לקשר שלה עם ארי מהתוכנית ולדברים שהייתה משנה בדיעבד. מוזס הודתה שכיום היא מבינה טוב יותר את ההבדלים באנרגיות ובאופי בין בני אדם, ושאינה מרגישה עוד צורך לשנות את עצמה או את מי שנמצא לצדה כדי שהכול יעבוד בצורה מושלמת.
נראה שהמסר המרכזי שהיא ניסתה להעביר הוא הרבה מעבר למשקל או לתזונה. מבחינתה, מדובר בתהליך של קבלה עצמית, הפחתת הביקורת הפנימית והבנה שלא חייבים להתאים לציפיות של אחרים כדי להיות מאושרים.
האם אנשים מפורסמים צריכים לשתף את הציבור בהרגלי התזונה והמשקל שלהם – או שדווקא חשיפה כזו עלולה ליצור לחץ והשוואות אצל אחרים?
זה נושא שמעורר לא מעט ויכוחים. נשמח לשמוע מה אתם חושבים בתגובות.
